休職中の自己理解

休職中の自己理解

休職中は将来への不安が強まりやすい時期です。体調の回復を優先しながら、負担になった条件と自分に合う働き方を少しずつ整理します。

このような方へ

  • 休職の原因を整理したい
  • 復職か転職か迷っている
  • 自分の得意・苦手を見直したい

回復を急がない

自己分析を頑張りすぎると負担になることがあります。主治医や支援者と相談し、取り組める時期と量を調整します。

出来事と条件を分けて振り返る

何が起きたかだけでなく、業務量、役割、環境、体調などを分けて整理すると、今後の工夫が見えやすくなります。

検査は一つの材料

知能検査や心理検査は自己理解の資料になりますが、結果だけで進路を決めるものではありません。経験や希望と合わせて考えます。

大切なご案内
心理検査は自己理解や支援を考えるための資料です。医学的な診断や治療を希望される場合は、医療機関へご相談ください。
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